{"id":39,"date":"2024-07-01T11:30:49","date_gmt":"2024-07-01T09:30:49","guid":{"rendered":"https:\/\/www.naprapatiochhalsa.se\/?page_id=39"},"modified":"2026-04-20T15:42:50","modified_gmt":"2026-04-20T13:42:50","slug":"hem","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.naprapatiochhalsa.se\/","title":{"rendered":"FRISK naprapati & h\u00e4lsa"},"content":{"rendered":"\n
\"\"<\/figure>\n\n\n
\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

-Erbjuder naprapati, tr\u00e4ning & h\u00e4lsa f\u00f6r dig<\/p>\n\n\n\n

Just nu \u00e4r jag inte p\u00e5 plats och \u00e5terkommer till kliniken 13\/4, v\u00e4lkommen att boka tid! Har du \u00f6vriga fr\u00e5gor kan du maila mig till frisk@naprapatiochhalsa.se s\u00e5 ska jag svara s\u00e5 fort jag kan. \/Filippa<\/p>\n\n\n\n

\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
Boka behandling<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
\n
\n
Hitta till kliniken<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n
\n
\n
\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n
\n
\"\"<\/figure>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n
\n
\n

Filippa Frisk<\/h3>\n\n\n\n

Jag heter Filippa Frisk \u00e4r legitimerad Naprapat och hj\u00e4lper g\u00e4rna dig att n\u00e5 en b\u00e4ttre livskvalit\u00e9! Hos mig kan du boka naprapatbehandling, friskv\u00e5rdsbehandling samt plats i tr\u00e4ningsgrupperna Mamma Grundstark, Strong (stark kvinna) & Yinyoga. Jag \u00e4r legitimerad Naprapat och har jobbat sedan 2015, varav 8 \u00e5r inom prim\u00e4rv\u00e5rden. Jag \u00e4r specialiserad inom kvinnoh\u00e4lsa och vidareutbildad inom dry needling, yoga & tr\u00e4ning samt manuell behandling under- & efter graviditet. Hos mig kan du anv\u00e4nda din friskv\u00e5rd!<\/p>\n\n\n\n

Fr\u00e5n och med nu kommer ni vissa dagar att tr\u00e4ffa Joey \u2013 min yngsta (och absolut fluffigaste) medarbetare.
Hans arbetsuppgifter? Sprida gl\u00e4dje, charma alla och bjuda p\u00e5 lite extra mys mellan varven. Joey kommer att finnas med p\u00e5 kliniken vissa dagar, men han jobbar b\u00e4st i sin egen lilla \u201dkontorsh\u00f6rna\u201d. D\u00e4rf\u00f6r vill jag be er att inte g\u00e5 fram och h\u00e4lsa p\u00e5 honom \u2013 \u00e4ven om det kan vara sv\u00e5rt att motst\u00e5 den s\u00f6ta blicken. Han trivs b\u00e4st n\u00e4r han f\u00e5r ta det lugnt p\u00e5 sitt s\u00e4tt. <\/p>\n<\/div><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/section>\n\n\n\n

\n
Boka behandling<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

Mina tr\u00e4ningsgrupper<\/h4>\n\n\n\n

Hos mig kan du anv\u00e4nda din friskv\u00e5rd! (kopplad till Epassi). Tveka inte att h\u00f6ra av dig om du har fr\u00e5gor!<\/p>\n\n\n\n

\n
\n
\n
\n
\"\"<\/figure>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n
\n
\n
\n

Strong<\/h3>\n\n\n\n

STARK I KROPPEN, LUGN I SINNET \ud83d\udc9b<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Vill du k\u00e4nna dig starkare, smidigare och mer n\u00e4rvarande i kroppen \u2013 utan stress och prestation?<\/p>\n\n\n\n

Under 12 veckor m\u00f6ts vi f\u00f6r att:<\/p>\n\n\n\n

\ud83d\udcaa Bygga upp grundstyrka & core <\/p>\n\n\n\n

\ud83e\uddd8\u200d\u2640\ufe0f \u00d6ka r\u00f6rlighet och kroppsmedvetenhet <\/p>\n\n\n\n

\ud83c\udf3f B\u00f6rjar och avsluta varje g\u00e5ng med kroppsscanning & avslappning<\/p>\n\n\n\n

\ud83c\udf93 F\u00f6rel\u00e4sning online<\/strong> om den kvinnliga fysiologin, n\u00e4ringsl\u00e4ra & mindfulness<\/strong> \u2013 f\u00f6r att st\u00e4rka b\u00e5de kropp och sinne.<\/p>\n\n\n\n

\ud83d\udcc5 Start: 4\/2 (Ingen tr\u00e4ning v.9 Sportlov samt v.15 P\u00e5sklov)<\/p>\n\n\n\n

\ud83d\udccd Plats: Rangsta G\u00e5rd Sorunda<\/p>\n\n\n\n

\ud83d\udd52 Tid: Onsdagar kl: 12:00-13:00 eller kl: 19:00 <\/p>\n\n\n\n

\ud83d\udc8c Begr\u00e4nsat antal platser<\/p>\n\n\n\n

Missade du starten? – h\u00e5ll utkik, snart sl\u00e4pps platserna till h\u00f6sten!<\/p>\n\n\n\n

\n
Boka H\u00e4r<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

<\/p>\n<\/div><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/section>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

\n
\n
\n
\n
\"\"<\/figure>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n
\n
\n
\n

Yinyoga<\/h3>\n\n\n\n

Ge dig sj\u00e4lv tid att landa, slappna av och \u00e5terh\u00e4mta dig \u2013 p\u00e5 djupet.<\/p>\n\n\n\n

I v\u00e5r yinyogakurs m\u00f6ts vi 1 g\u00e5ng i veckan under 8 veckor f\u00f6r att mjukt str\u00e4cka ut kroppens bindv\u00e4v, stilla sinnet och skapa inre balans. Inga f\u00f6rkunskaper beh\u00f6vs \u2013 kom som du \u00e4r.<\/p>\n\n\n\n

\ud83c\udf19 Start:<\/strong> 25\/4, 6 tillf\u00e4llen<\/p>\n\n\n\n

Datum: 25\/4, 2\/5, 9\/5, 16\/5, 23\/5, 30\/5 <\/p>\n\n\n\n

\ud83d\udccd Plats:<\/strong> Rangsta G\u00e5rd, Sorunda<\/p>\n\n\n\n

\ud83d\udd52 Tid:<\/strong> L\u00f6rdagar 8:15-9:30<\/p>\n\n\n\n

Varmt v\u00e4lkommen till en stund bara f\u00f6r dig \ud83c\udf3f\ud83e\uddd8\u200d\u2640\ufe0f Begr\u00e4nsat antal platser<\/strong> <\/p>\n\n\n\n

\n
Boka H\u00e4r<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

<\/p>\n<\/div><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/section>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

\n
\n
\n
\n
\"\"<\/figure>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n
\n
\n
\n

Golden Girls<\/h3>\n\n\n\n

\u2b50\ufe0f Golden Girls \u2b50\ufe0f<\/p>\n\n\n\n

S\u00e4kra din plats i min 12-veckors grupp och ge kroppen den omtanke den f\u00f6rtj\u00e4nar! \ud83e\ude77<\/p>\n\n\n\n

Kanske befinner du dig i klimakteriet eller vill du t\u00e4nka p\u00e5 ett klokt s\u00e4tt utifr\u00e5n vad du befinner dig i ditt liv? Nu tar vi tillvara p\u00e5 dom gyllene \u00e5ren!
I Golden Girls \u00f6kar vi v\u00e5r r\u00f6rlighet, bygger v\u00e5r styrka samtidigt som vi hittar n\u00e4rvaro, landar och f\u00e5r kontakt med v\u00e5r kropp.
Du f\u00e5r \u00e4ven hem\u00f6vningar fr\u00e5n start f\u00f6r att bygga grundstyrka och stabilitet, samt en exklusiv onlinef\u00f6rel\u00e4sning om kvinnans fysiologi, n\u00e4ringsl\u00e4ra och mindfulness.<\/p>\n\n\n\n

\u2728 N\u00e4sta start \u00e4r v.35, 26\/8 2026!
\ud83e\udd8b Onsdagar 17:30, 14 tr\u00e4ffar
\ud83d\udcaa\ud83c\udffb Tr\u00e4ning som st\u00e4rker, mjukar upp och \u00f6kar n\u00e4rvaro
\ud83d\udcdaOnlinef\u00f6rel\u00e4sning om kvinnans fysiologi, \u00a0n\u00e4ringsl\u00e4ra och mindfulness.
\ud83e\ude77 En trygg, inspirerande grupp d\u00e4r vi peppar varandra<\/p>\n\n\n\n

\ud83d\udcaa Kom ig\u00e5ng, st\u00e4rk kroppen och hitta balans \u2013 tillsammans med andra kvinnor som vill samma sak!<\/p>\n\n\n\n

Din tid \u00e4r NU! \ud83e\udd8b<\/p>\n\n\n\n

\n
Boka H\u00e4r<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/section>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n
\n
\n
\n
\n
\"\"<\/figure>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n
\n
\n
\n

Mamma Grundstark – <\/h3>\n\n\n\n

12 VECKOR F\u00d6R DIG SOM MAMMA \ud83d\udc9b<\/p>\n\n\n\n

Vill du k\u00e4nna dig sm\u00e4rtfri, r\u00f6rligare samt \u00f6ka din livskvalit\u00e9?  <\/p>\n\n\n\n

 Vill du bygga upp din styrka efter graviditet, f\u00e5 b\u00e4ttre kontroll \u00f6ver kroppen och minska risken f\u00f6r sm\u00e4rta? D\u00e5 \u00e4r Mamma Grundstark<\/strong> f\u00f6r dig.<\/p>\n\n\n\n

Under 12 veckor tr\u00e4nar vi:<\/p>\n\n\n\n

\ud83d\udcaa Core och grundstyrka \u2013 inifr\u00e5n och ut<\/p>\n\n\n\n

\ud83c\udf3f Avslappning och medveten n\u00e4rvaro<\/p>\n\n\n\n

\ud83d\udc76 Med bebis vid din sida <\/p>\n\n\n\n

\ud83c\udf93 F\u00f6rel\u00e4sning om kvinnliga fysiologin, nutrition och mindfulness<\/strong> f\u00f6r att st\u00f6tta dig i en h\u00e5llbar livsstil.<\/p>\n\n\n\n

Det h\u00e4r \u00e4r din stund att landa i kroppen, st\u00e4rka dig sj\u00e4lv och m\u00e5 b\u00e4ttre \u2013 b\u00e5de fysiskt och mentalt. <\/p>\n\n\n\n

Mamma Grundstark kommer tillbaka h\u00f6sten 2026.<\/p>\n\n\n\n

H\u00e5ll utkik!<\/p>\n\n\n\n

\n
Boka H\u00e4r<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/section>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n
\n
\n
\n
\n
\"\"<\/figure>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n
\n
\n
\n

Kontakt<\/h3>\n\n\n\n

Ni n\u00e5r mig p\u00e5 frisk@naprapatiochhalsa.se<\/a> & 070 – 832 09 45. F\u00f6r att boka, omboka eller avboka tid g\u00f6r du det l\u00e4ttast p\u00e5 Boka\/omboka h\u00e4r.<\/a><\/p>\n<\/div><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/section>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

\"\"<\/span>
\n

<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

\"\"<\/span>
\n

<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
Boka behandling<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
\n
\n
Hitta till kliniken<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

-Erbjuder naprapati, tr\u00e4ning & h\u00e4lsa f\u00f6r dig Just nu \u00e4r jag inte p\u00e5 plats och \u00e5terkommer till kliniken 13\/4, v\u00e4lkommen att boka tid! Har du \u00f6vriga fr\u00e5gor kan du maila mig till frisk@naprapatiochhalsa.se s\u00e5 ska jag svara s\u00e5 fort jag kan. \/Filippa Filippa Frisk Jag heter Filippa Frisk \u00e4r legitimerad Naprapat och hj\u00e4lper g\u00e4rna dig…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":317,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_kadence_starter_templates_imported_post":false,"_kad_post_transparent":"default","_kad_post_title":"hide","_kad_post_layout":"normal","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"default","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":true,"_kad_post_footer":true,"footnotes":""},"class_list":["post-39","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.naprapatiochhalsa.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/39","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.naprapatiochhalsa.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.naprapatiochhalsa.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.naprapatiochhalsa.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.naprapatiochhalsa.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=39"}],"version-history":[{"count":216,"href":"https:\/\/www.naprapatiochhalsa.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/39\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":467,"href":"https:\/\/www.naprapatiochhalsa.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/39\/revisions\/467"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.naprapatiochhalsa.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/317"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.naprapatiochhalsa.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=39"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}